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Índice de Calidad del Aire – ¿Por qué importa? ¿Cómo mejorarlo?

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La calidad del aire que respiramos tiene un impacto importante en nuestra salud y bienestar. Muchos piensan que la contaminación del aire solo importa cuando estamos en el exterior, pero la verdad es que el aire dentro de nuestros hogares y lugares de trabajo puede ser igual de dañino. DE hecho es donde pasamos el 90% del tiempo. La calidad del aire interior (IAQ) es un problema crítico que puede afectar nuestra salud respiratoria, producir alergias y empeorar la calidad de vida en general. El 4,1 % de las muertes en el mundo se atribuyen a la contaminación del aire interior (1). Exploremos por qué la IAQ es importante y qué puede hacer para mejorarla.

Por qué es importante la calidad del aire interior (IAQ)

La mayoría de nosotros pasamos una cantidad significativa de tiempo en interiores, ya sea en casa, en el lugar de trabajo o en otros espacios públicos interiores como tiendas, teatros, escuelas… Esto significa que estamos expuestos al aire interior mucho más tiempo que al aire libre. Desafortunadamente, el aire interior puede contener una gran variedad de contaminantes, que incluyen:

Compuestos orgánicos volátiles (COV), que son emitidos por productos como pinturas, productos de limpieza y materiales de construcción.

Material particulado (PM), que incluye residuos de automóviles diésel, polvo, polen y otras partículas pequeñas que pueden irritar el sistema respiratorio.

Monóxido de carbono (CO), que puede ser producido por estufas de gas y otras fuentes de combustión.

Ozono, procedente de reacciones químicas de la radiación UV con productos domésticos.

Radón, un gas radiactivo que puede filtrarse en los edificios desde el suelo.

Patógenos, como mohos, alérgenos, bacterias o virus

La exposición a estos contaminantes puede causar una variedad de efectos en la salud, incluidos dolores de cabeza, fatiga, mareos e irritación de los ojos, la nariz y la garganta. La exposición a largo plazo también puede provocar problemas de salud más graves, como el síndrome de fatiga crónica, enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas y cáncer. (3)

A veces, estos síntomas persisten sin darse cuenta, pero cuando las quejas de los empleados o estudiantes comienzan a acumularse, con frecuencia se describen como síndrome del edificio enfermo (2).

Cómo mejorar la calidad del aire interior

Afortunadamente, hay algunos pasos que puede seguir para mejorar la calidad del aire dentro de su hogar o lugar de trabajo. Aquí hay unas ideas para comenzar:

Ventilar: La ventilación adecuada es esencial para mantener una buena IAQ. Asegúrese de que su hogar o lugar de trabajo tenga una ventilación adecuada. Esto funciona al permitir que el Open-Air Factor, o el detergente natural de la atmósfera, entre y ayude a eliminar los contaminantes y traer aire fresco. Sin embargo, si vive en una ciudad, cerca de una zona industrial o cerca de emisiones agrícolas, esta puede no ser una buena idea.

Uso de Purificadores de Aire: Los purificadores de aire pueden ser la mejor herramienta para lograr una buena IAQ. Algunos purificadores usan filtros HEPA para capturar contaminantes y partículas del aire. Sin embargo, existen nuevas tecnologías que reproducen el Factor Aire Libre en interiores, reduciendo el número de sustancias nocivas a las que estás expuesto. PUROH es uno de esos nuevos dispositivos que imitan una ventilación natural sin dejar contaminar el interior ni afectar tu temperatura de confort.

Manténgase limpio: la limpieza regular es esencial para mantener una buena IAQ. Aspire las alfombras y los tapetes con regularidad, lave la ropa de cama y las cortinas y quite el polvo de las superficies para eliminar los contaminantes y los alérgenos. Puroh tiene el beneficio adicional en comparación con los purificadores estándar de que Open-Air Factor también actúa en las superficies.

Elija productos seguros: muchos productos domésticos comunes contienen sustancias químicas nocivas que pueden contribuir a una mala calidad del aire interior. Busque productos que estén etiquetados como «bajo VOC» o «sin VOC» y elija productos de limpieza naturales siempre que sea posible. PUROH incluye un indicador que mostrará IAQ, a través de la detección de VOC y formaldehído.

Conclusión

La calidad del aire interior es un aspecto esencial de nuestra salud y bienestar, y depende de nosotros tomar medidas para mejorarla. Al ventilar, usar purificadores de aire, mantenernos limpios y elegir productos seguros, podemos crear un ambiente interior más saludable y reducir nuestra exposición a contaminantes nocivos. Al hacer de IAQ una prioridad, disfrutaremos de una mejor salud, mayor energía y una mejor calidad de vida.

(1)Fuente: IHME, HME, Global Burden of Disease (2019)

(2)Fuente: Institute for Occupational Safety and Health of the German Social Accident Insurance. «Indoor workplaces – Recommended procedure for the investigation of working environment».

(3) «Household air pollution and health: fact sheet». WHO. 8 May 2018. Retrieved 2020-11-21.

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